À 57 ans, j’ai appris, grâce notamment à la pratique de la sophrologie à m'engager uniquement dans les actions qui ont de la valeur et du sens. Près de 80% des tâches que je fais dans une journée sont importantes pour moi, alignées avec mes besoins et ce que j'ai vraiment envie de nourrir dans ma vie. Il m'a donc fallu toutes ces années pour apprendre à habiter mon quotidien avec plus de conscience, de calme et d’intention. J’ai compris qu’on ne gagne rien à s’épuiser dans

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Cet ouvrage recense les théories les plus significatives dans le domaine de la Motivation, leur donne du sens les unes par rapport aux...

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