Un entraînement sophrologique de 8 Séances pour :

• Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress

• Savoir reconnaitre et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives

• Apprendre à déconnecter

• Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les évènements de la vie

• Développer capacités et valeurs positives

• Gagner en efficacité

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