Dans ce programme, il s’agit d’abord de constituer un état des lieux de votre relation à l’alimentation en s’appuyant, notamment, sur des questionnaires motivationnels. A partir de l’analyse de vos réponses, je vous propose un plan d’entraînement en Sophrologie et en EFT, adapté et personnalisé, qui vous permettra par exemple, d’apprendre à mieux gérer vos émotions, vos angoisses et vos peurs, d’accepter les changements biologiques liés à l’âge, de retrouver l’estime de vous-même, ou encore d’apprendre à vous respecter et vous affirmer parmi les autres.

 

     La pratique de la Sophrologie Caycédienne© rétablit le lien entre votre corps, vos émotions et votre mental. Elle vous permet de laisser émerger vos motivations intrinsèques, c’est-à-dire, celles qui ont un sens profond pour vous, qui s’appuient sur vos intérêts, vos propres valeurs... à distance des dictats de la Société.

 

Vous l’aurez compris, je ne vous propose pas de plan  alimentaire. Ce n’est pas mon métier. Par contre ce programme peut venir en complément d’un suivi diététique pour soutenir votre motivation ou plus précisément votre volition, c’est-à-dire le maintien de votre motivation dans le temps. Il peut venir aussi tout simplement vous apporter une meilleure connaissance de vous-même et de ce qui se joue pour vous dans votre rapport à l’alimentation.

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Tarif et Modalités pratiques : 

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• Une première consultation pour déterminer votre profil (questionnaires motivationnels) et vous présenter la sophrologie caycédienne (pratique d'une Sophronisation de base). Durée 2h. Cette première séance ne vous engage pas.

• A la suite de notre première rencontre, j'établis avec vous un plan d'action ciblé  constitué de 8 à 15 séances. Nous signons un contrat d'engagement. Durée : 60 à 90 mns/séance. Vous avancez à votre rythme, sur plusieurs mois. Le paiement se fait à la signature du contrat avec une possibilité de régler en plusieurs mensualités.

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